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Farah

Paris

La sophrologie est une pratique d'aide aux personnes permettant de découvrir et développer ses potentialités et valeurs grâce à des techniques simples de relaxation dynamique, dans le but d'éveiller sa conscience et d'atteindre une existence pleine et harmonieuse. 

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Bienvenue

Cap vers la sérénité & l'optimisme.

Bien être, zen, détente... ? Voilà des mots qui ne font pas vraiment partie de votre quotidien. Ils sont trop souvent évincés par des maux tels que stress, burn out, anxiété, insomnies, troubles alimentaires, phobies, coup de blues voire dépression. Alors que nos rythmes de vie s'accélèrent sans cesse, il n’est pas toujours facile de se sentir apaisé et de ne pas oublier l’essentiel.

Et si vous appreniez à vous simplifier la vie ? La sophrologie peut vous aider à dévoiler tout le positif qui est en vous et à retrouver un second souffle. 


Les inspirations

Les inspirations sont des articles variés invitant au bien être, pleinement en harmonie avec la philosophie positive et optimiste de la sophrologie. Interviews de personnes qui peuvent nous inspirer, nous faire rêver, voyager et qui améliorent notre quotidien, chacune à leur manière; mais aussi des témoignages de vie, de souhaits réalisés, de l'évasion, des exercices de sophrologie...

Le but est simple: tenter de vous offrir un souffle de positif et de vous faire sourire. 

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